肩こり

肩こり改善への近道！動作別の良い姿勢のポイント！

2017.09.22 sawaiseitai

ずっしりと何かが重くのしかかっているような肩こり。慢性的な肩こりに悩まされている人は、半ば諦め状態の人もいるのではないでしょうか。酷くすれば、頭痛に吐き気なども併発してしまう辛い肩こり。今回は、そんな頑固な肩こりに悩め…

ストレートネックが肩こりの原因に？！簡単３つの改善法

2017.09.01 sawaiseitai

現代病ともいえる首の症状“ストレートネック”ですが、いったいどんな症状なのでしょうか？慢性的に酷い肩こりや首こりに悩まされている人の多くが、このストレートネックの状態になっているともいわれています。毎日ずっしり重くて、…

しぶとい肩こりもすっきり！自分でできるおすすめ筋膜リリース４選

2017.08.01 sawaiseitai

ここ最近になって、耳にすることが増えた筋膜という言葉。この筋膜というのをリリースしてあげると、しぶとい肩こりなども改善していけるということがわかり、注目を浴びていますね。しぶといコリの解消だけでなく、むくみなどの改善にも…

肩こりに効果があるツボとは？！注意点もチェック！

2017.06.16 sawaiseitai

酷い肩こりは、時に頭痛や吐き気など体調にまで影響します。とはいえ、この辛さはなかなかわかってもらえないのが現実です。この辛さを何とかしたいと肩こり改善に良いという方法をいろいろ試してみても、なかなか改善が見られず、半分諦…

巻き肩が肩こりの原因？！巻き肩改善で肩こり解消！

2017.05.01 sawaiseitai

日本人は、もともと肩こり持ちの人が多いのですが、スマートフォン・パソコンの普及とともに酷い肩こりに悩む人が急増しています。肩こりは、血流が悪くなり神経の圧迫にも繋がるので、肩の張りや重い感じだけでなく、頭痛・吐き気とい…

四十肩・五十肩の原因とは？自宅でできる改善法と注意点

2017.03.06 sawaiseitai

四十肩・五十肩といえば、中高年の方なら誰もが知る肩の痛みですね。しかし、この四十肩(五十肩)と肩こり・首こりを誤認してしまう人も少なくないのです。そこで、四十肩(五十肩)の原因、特徴や自宅でできる改善法などをご紹介したい…

肩甲骨のコリを改善するおすすめの方法と生活習慣

2017.02.21 sawaiseitai

肩甲骨のコリは、肩・首のコリともつながり背中がずっしり重たく痛みを伴います。血流が悪くなり、肩甲骨のコリがひどくなると吐き気・頭痛・冷えといった症状も現れます。どうにかしたいものの、肩と違って手も届きにくくなかなか揉み…

肩こり解消！リンパマッサージのやり方とコツ

2017.02.02 sawaiseitai

日本人は、特に肩こりに悩む人が多いといいますよね。酷い肩こりで、吐き気や頭痛、ゲップといった症状に悩まされる人までいます。そんな辛い肩こり、どうにかしたいですよね。今回は、肩こりの改善に効果的な巡りをよくするリンパマッサ…

肩こり、首こり

2016.11.25 sawaiseitai

みなさま、こんにちは！昨日の雪にはビックリしました。この時期に降るのは54年ぶりだそうですね。通勤、通学は大丈夫でしたか？寒くなってきて、体が冷えると肩こりも悪化しやすくなります。しっかり対策を施して健康な毎日を送…

肩こり

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