腸（お腹）マッサージでぽっこり解消！ダイエット効果もあり！

2017.08.29 sawaiseitai

多くの女性が日々悩まされている便秘。ドーンと溜まった便は、見た目もぽっこり不細工になりますよね。便秘の人は、便秘解消のためにあれやこれやと試してみると思いますが、頑固な便秘はそうそう改善されるものでもなく、半ば諦めモード…

今から始められる！【簡単】水を飲むデトックス方とは？

2017.07.03 sawaiseitai

スタイルの良い美しい女性ほど、デトックスに力を入れていたりしますよね。実は、美と健康を手に入れるには、毒素の排出が必要不可欠といっても良いのです。この毒素が溜まると、様々な弊害を引き起こし私たちを苦しめます。そこで、今…

今度こそ血流改善！原因と改善法を知って血流アップ

2017.05.22 sawaiseitai

体には様々な不調が現れるものですが、その原因が血流の悪さが関係していることは少なくありません。特に、女性の多くが抱えている冷え性の原因にもなり、１年を通して悩まされている人も多いでしょう。さらに、健康だけでなく肌にも影響…

骨盤底筋を鍛えて便秘改善！おすすめかんたん体操！

2017.04.08 sawaiseitai

便秘は、お腹の問題だけでなくいくつもの弊害をもたらします。吐き気・頭痛・ゲップ・肌荒れなど、時にとても体調が悪くなったりもするものです。それでも、便秘でない人には便秘による体調不良というのもなかなかわかってもらえないもの…

便秘改善体操おすすめ４選！お腹すっきり！

2017.02.15 sawaiseitai

便秘に悩む人の多くは、食べ物や飲み物、マッサージ、便秘薬を飲んでみたり、あの手この手で便秘改善を試みたことがあるかと思います。軽い便秘ならともかく、酷い便秘になると頭痛や吐き気、肌荒れなどといった様々な症状を引き起こしま…

毒素を排出！デトックス効果のあるおすすめ食材３つ

2017.01.15 sawaiseitai

毒素を排出！デトックス効果のあるおすすめ食材３つ人間が生きていく上では、自然と毒素も取り入れてしまうのをご存じですか？とはいえ、もともと誰でもデトックス（毒素を排出する働き）する力も持っているのです。ですが、このデトッ…

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