偏頭痛を引き起こす原因とは？対処法はこちら！

2017.04.11 sawaiseitai

二大頭痛の一つ偏頭痛は、吐き気を伴ったり、酷くなると嘔吐することもあるほどつらい症状が現れます。しかし、こういった辛さは経験している人にしかわからないものでなかなか理解を得られません。そんな人の目が気になり、偏頭痛を我慢…

肩こり解消！リンパマッサージのやり方とコツ

2017.02.02 sawaiseitai

日本人は、特に肩こりに悩む人が多いといいますよね。酷い肩こりで、吐き気や頭痛、ゲップといった症状に悩まされる人までいます。そんな辛い肩こり、どうにかしたいですよね。今回は、肩こりの改善に効果的な巡りをよくするリンパマッサ…

眼精疲労は放置すると大変なことに？！おすすめ改善策５選

2017.01.31 sawaiseitai

スマートフォンやＰＣの普及にともない現代病ともいえる眼精疲労ですが、放っておくと全身に弊害を起こす侮れないものなのです。軽い目の疲れも重症化すれば、眼精疲労となりますので、日頃から対処しておくことをおすすめします。今回…

二大頭痛の一つ！筋緊張性頭痛の原因と対策

2017.01.18 sawaiseitai

頭痛の種類は複数ありますが、頭痛で圧倒的に多いのが二大頭痛ともいわれる「緊張型頭痛」「偏頭痛」です。いわゆる「頭痛持ち」といわれる人が抱えてる頭痛の種類です。日本人は、4人に1人は頭痛持ちといわれるほど頭痛に悩む人が多…

良い睡眠とるための注意点と4つのコツ

2017.01.09 sawaiseitai

良い睡眠とるための注意点と4つのコツなかなか寝付けない・夜中に目が覚めてしまう・眠りが浅いなど、睡眠のことで悩む人は５人に１人いるといわれています。多くの人が抱えている睡眠ですが、放っておくとさまざまな弊害があることを…

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