筋肉を緩める？！セルフで腰痛を改善するおすすめの方法

2017.06.30 sawaiseitai

腰痛があると、何をするのも気が重いですよね。そうすると、さらに運動不足を招くことになり、ますます腰痛が悪化するという恐るべき負のループに陥ることになってしまいます。とはいえ、痛みがあるのに無理に筋トレとかするのも、一歩…

ぎっくり腰の対処法！自宅での過ごし方や予防法は？！

2017.04.29 sawaiseitai

ふとした瞬間に、突如襲われるぎっくり腰。あまりの痛さに、声もでないほど・・・。まさかこんなことで？という日常のふとした瞬間に発症してしまいます。激痛のあまり、一刻も早く改善したい腰痛といえます。ぎっくり腰は、一度発症…

「腰痛」を改善しよう！

2016.11.28 sawaiseitai

腰痛でお悩みではありませんか？ 11月もあとわずか、12月に入ったらあっという間に今年も終わりですね！年々、一年が早く感じます。腰が重い、何となく腰に違和感がある。。気になるようでしたら、今年のうちに改善！腰痛とい…

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