腰痛があると、何をするのも気が重いですよね。そうすると、さらに運動不足を招くことになり、ますます腰痛が悪化するという恐るべき負のループに陥ることになってしまいます。とはいえ、痛みがあるのに無理に筋トレとかするのも、一歩間…

腰痛でお悩みではありませんか？ 11月もあとわずか、12月に入ったらあっという間に今年も終わりですね！ 年々、一年が早く感じます。 腰が重い、何となく腰に違和感がある。。気になるようでしたら、今年のうちに改善！ 腰痛とい…