筋肉を緩める?!セルフで腰痛を改善するおすすめの方法
腰痛があると、何をするのも気が重いですよね。そうすると、さらに運動不足を招くことになり、ますます腰痛が悪化するという恐るべき負のループに陥ることになってしまいます。 とはいえ、痛みがあるのに無理に筋トレとかするのも、一歩…
腰痛があると、何をするのも気が重いですよね。そうすると、さらに運動不足を招くことになり、ますます腰痛が悪化するという恐るべき負のループに陥ることになってしまいます。 とはいえ、痛みがあるのに無理に筋トレとかするのも、一歩…
ふとした瞬間に、突如襲われるぎっくり腰。あまりの痛さに、声もでないほど・・・。まさかこんなことで?という日常のふとした瞬間に発症してしまいます。 激痛のあまり、一刻も早く改善したい腰痛といえます。 ぎっくり腰は、一度発症…
腰痛でお悩みではありませんか? 11月もあとわずか、12月に入ったらあっという間に今年も終わりですね! 年々、一年が早く感じます。 腰が重い、何となく腰に違和感がある。。気になるようでしたら、今年のうちに改善! 腰痛とい…