自律神経

自律神経

自律神経を整える効果のある食べ物!ポイントは3つの栄養素!

自律神経という言葉はよく耳にしますが、どういったものかご存じですか? 過度なストレスが引き起こす自律神経が乱れは、...
自律神経

自律神経の乱れを感じたらストレッチで改善へ!

人が生きていく上で、血液の循環や老廃物の排出・栄養を運んだりと、無意識の働きをつかさどる自律神経だけに、乱れてしまうと心...
肩こり

自律神経に首こり・肩こりが悪影響を与える!おすすめ8つの対処法

精神症状から肉体症状にわたり、さまざまな不調を引き起こす自律神経の乱れ。 見た目には、不調が分からない為、その辛さ...
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