腰痛

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腰痛の原因は?!自宅でできる腰痛改善の方法と注意点

腰は、上半身を支え日常生活のあらゆる動きの軸にもなる部位です。 腰痛があることで、動くときだけでなく、座っている時...
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つらい腰痛を改善!予防法と対策!

腰痛の辛さは、経験した人にしかわかりませんよね。 何をしていても、どの体勢をしていても痛い時があります。この辛さを...
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ぎっくり腰の対処法!自宅での過ごし方や予防法は?!

ふとした瞬間に、突如襲われるぎっくり腰。 あまりの痛さに、声もでないほど・・・。 まさかこんなことで?という...
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その癖が骨盤の歪みを引き起こす!改善する方法は?

下腹のぽっこり、痩せにくいなど女性にとっては、さまざまな手痛い弊害をもたらすのが骨盤の歪みです。 体型だけでなく、...
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坐骨神経痛かも?!足腰のしびれ・痛みがある人はチェック

足腰のしびれ・痛みがあると、動くたびに憂鬱になりますよね。 気になるけど、ごまかしごまかしで生活している人も少なく...
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