腰痛

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つらい腰痛を改善!予防法と対策!

腰痛の辛さは、経験した人にしかわかりませんよね。何をしていても、どの体勢をしていても痛い時があります。この辛さを少しでも...
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ぎっくり腰の対処法!自宅での過ごし方や予防法は?!

どの薬でもいえますが、過剰に利用してはいけません。用法・用量を守って、内臓など他の部位に負担が掛からないように気をつけて...
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その癖が骨盤の歪みを引き起こす!改善する方法は?

下腹のぽっこり、痩せにくいなど女性にとっては、さまざまな手痛い弊害をもたらすのが骨盤の歪みです。体型だけでなく、健康・姿...
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坐骨神経痛かも?!足腰のしびれ・痛みがある人はチェック

足腰のしびれ・痛みがあると、動くたびに憂鬱になりますよね。気になるけど、ごまかしごまかしで生活している人も少なくないでし...
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