肩こり簡単！自分できる肩こり解消法
現代病ともいえる肩こりですが、放っておくといろんな弊害がでてきます。 その症状は多岐にわたり、頭痛・吐き気・めまい...
肩こり
肩こり巻き肩が肩こりの原因？！巻き肩改善で肩こり解消へ
日本人は、もともと肩こり持ちの人が多いのですが、スマートフォン・パソコンの普及とともに酷い肩こりに悩む人が急増しています...
冷え症手足の冷えにさよなら！冷え症を改善しよう！
冷え性で手足が氷のように冷たい・・・。 特に女性は、ひどい冷え性に悩まされてる人も多いです。 ひどい冷え性に...
むくみ足のむくみを解消する方法！リンパマッサージでスッキリ！
多くの女性を泣かせている足のむくみ。 夕方になると、別人のようにパンパンに膨れ上がってしまうという女性は少なくあり...
健康ロコモティブシンドロームとは？健康寿命に関連が？予防法はコレ！
日本では、男女ともに平均寿命と健康寿命に大きな開きがあり、問題視されています。 長生きできても、寝たきりや介護を必...
美容毒素を排出！デトックス効果のあるおすすめ食材３つ
人間が生きていく上では、自然と毒素も取り入れてしまうのをご存じですか？ とはいえ、もともと誰でもデトックス（毒素を...
健康つらい膝の痛み！原因と対処法は？
膝の痛み・違和感を感じ、長年悩まされているという方は少なくありません。 膝は、体重を支える役割も大きく、大きな負担...
腰痛その癖が骨盤の歪みを引き起こす！改善する方法は？
下腹のぽっこり、痩せにくいなど女性にとっては、さまざまな手痛い弊害をもたらすのが骨盤の歪みです。 体型だけでなく、...
腰痛坐骨神経痛かも？！足腰のしびれ・痛みがある人はチェック
足腰のしびれ・痛みがあると、動くたびに憂鬱になりますよね。 気になるけど、ごまかしごまかしで生活している人も少なく...
頭痛片頭痛に効果的な7つのツボ！注意点もチェック
偏頭痛がひどいと日常生活にまで支障がでてしまいますよね。 偏頭痛は、動いたり・下を向いたりするとズキズキとした痛み...