整体院と整骨院の違いについて
整体院と整骨院は、どちらも体の痛みや不調に対応する施術院ですが、その特徴やメリットは異なります。 体の痛みや不調に悩んでいる人は多いと思います。 そんなときに、整体院や整骨院に行ってみようと思うかもしれません。しかし、整…
皆様のココロとカラダを健康に
整体院と整骨院は、どちらも体の痛みや不調に対応する施術院ですが、その特徴やメリットは異なります。 体の痛みや不調に悩んでいる人は多いと思います。 そんなときに、整体院や整骨院に行ってみようと思うかもしれません。しかし、整…
いつでも始められて、ダイエットについて回る我慢が必要ないとされる【食べる順番ダイエット】ですが、いったいどのようなダイエット法なのでしょうか? 食べるダイエットはやり方を間違えると、全くダイエットになりません。 ですので…
足先を揃えているのにぽっかり空いてしまう膝の隙間、かなり目立ちますよね。 この隙間が目立って、せっかくのオシャレな服も何だか着こなせていない・・・。 そんな悩みを抱える人も多いでしょう。 今回は、そんなO脚の原因や改善法…
便秘は、お腹の問題だけでなくいくつもの弊害をもたらします。 吐き気・頭痛・ゲップ・肌荒れなど、時にとても体調が悪くなったりもするものです。 それでも、便秘でない人には便秘による体調不良というのもなかなかわかってもらえない…
もともと日本人は、猫背になりやすい体型だといわれています。 日本人の体型は、平たく横に広がっていて厚みがないことから、背中やお尻、太もも後ろの筋肉が発達しにくいそうです。 つまり、背中を支える筋力が、もともと弱いというこ…
便秘は、様々な体調不良を引き起こす油断できない症状。便秘だけでもつらいのに、頭痛や吐き気の症状を伴う人も多いです。 排出できない毒素が、血液を介して体中にまわってしまうことで不調をきたすとも言われています。便秘は、百害あ…
眼精疲労は、パソコンやスマホなどの画面を長時間見続けることで起こる目の症状です。眼精疲労は、目のかすみや充血、頭痛や肩こりなどの不快な症状を引き起こします。 放置すると、視力低下やドライアイ、眼精疲労性神経症などの重篤な…
毎日溜まっていく疲労感。。 疲れがとれなくて辛い思いをしている人も多いでしょう。 ストレス社会ともいわれる時代なだけに、肉体的な疲労だけでなくストレスによる疲労を抱えてる人も多いですよね。 疲れていても、お仕事・家事・育…
体には様々な不調が現れるものですが、その原因が血流の悪さが関係していることは少なくありません。 特に、女性の多くが抱えている冷え性の原因にもなり、1年を通して悩まされている人も多いでしょう。 さらに、健康だけでなく肌にも…
なんだか疲れがとれにくい。そんなお悩みを抱えている人も多いですよね。 疲労回復の方法は、いろいろありますがやはり体の事ですから摂取する食べ物の役割は大きいです。そこで、疲労回復に効果のある食べ物・食べ方についてまとめてみ…