PC作業で目が疲れる…。眼精疲労と首の痛みの関係とセルフケア
「夕方になると、パソコンの画面が霞んで見える…」 「目の奥がズーンと重くて、気づけば首の後ろがガチガチ…」 毎日、デスクワークを頑張っているあなた。そんな症状に悩まされてはいませんか? 仕事終わりにふと一息ついた瞬間、鉛...
健康「夕方になると、パソコンの画面が霞んで見える…」 「目の奥がズーンと重くて、気づけば首の後ろがガチガチ…」 毎日、デスクワークを頑張っているあなた。そんな症状に悩まされてはいませんか? 仕事終わりにふと一息ついた瞬間、鉛...
肩こり最近「首が痛い」「肩がこる」と感じていませんか? スマホやパソコンを長時間使っていると、気づかぬうちに首が前に出た姿勢になっていませんか?現代では「スマホ首」「ストレートネック」と呼ばれる首のゆがみが、幅広い世代に増えて...
健康こんにちは!八王子で整体院を営んでおります、さわい整体院です。 「なんだか最近、背中が丸まってきた気がする…」 「写真を見ると、自分だけ姿勢が悪くて気になる…」 「猫背って、見た目だけじゃなくて体にも悪いの?」 そんな風...
肩こり「肩が重い」「首から背中にかけてパンパンに張っている」――そんな肩こりに悩んでいませんか?日本人の約7割が肩こりを感じているとも言われ、国民病とも呼ばれる不調のひとつです。湿布やマッサージで一時的に楽になっても、またすぐ...