「姿勢」「血流」「生活習慣」肩こり・腰痛を引き起こす3大要因とは?
デスクワークの毎日で、肩や腰に限界を感じていませんか? 「一日中パソコン作業で肩がガチガチ…」「座っているだけなのに、腰がズーンと重たい」「マッサージに行っても、またすぐ戻ってしまう」 そんな悩みを抱えている女性、実はと…
皆様のココロとカラダを健康に
デスクワークの毎日で、肩や腰に限界を感じていませんか? 「一日中パソコン作業で肩がガチガチ…」「座っているだけなのに、腰がズーンと重たい」「マッサージに行っても、またすぐ戻ってしまう」 そんな悩みを抱えている女性、実はと…
筋膜とは、筋肉や骨、内臓などの組織を包む薄い膜のことです。筋膜は全身に広がっており、体の構造や動きに影響を与えます。筋膜の機能と役割は、以下のようなものがあります。 組織を保護する:筋膜は、外部からの衝撃や摩擦に対して、…
腰痛の原因と種類について 腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。腰痛の原因はさまざまで、筋肉や靭帯の損傷、椎間板の変性、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などがあります。腰痛の種類には、急性腰痛と慢性腰痛があります。急性腰…
腰痛は、日本人の約8割が一生のうちに経験するといわれています。厚生労働省の調査でも、腰痛は「自覚症状のある病気・けが」の中で常に上位にランクイン。デスクワークが増えた現代では、若い世代から高齢者まで幅広く腰痛に悩まされて…
「朝起きたら腰が痛い…」「立ちっぱなしや座りっぱなしがつらい…」「腰を曲げるたびに不安になる…」 そんな腰の痛みに、日々悩まされていませんか? 日本人の約80%が一生に一度は経験するといわれている「腰痛」。しかし、多くの…
ふとした瞬間に、突如襲われるぎっくり腰。 あまりの痛さに、声もでないほど・・・。 まさかこんなことで?という日常のふとした瞬間に発症してしまいます。激痛のあまり、一刻も早く改善したい腰痛といえます。 ぎっくり腰は、一度発…
「なんだか腰が重い」「肩がこる」「むくみや冷えがとれない」——こんな不調を感じていませんか?実はその原因の一つに「骨盤の歪み」があります。 骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。ところが…
足腰のしびれ・痛みがあると、動くたびに憂鬱になりますよね。 足腰のしびれや痛みは、坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり炎症を起こしたりすることで引き起こされる症状です。…