ロコモティブシンドロームとは？ ロコモティブシンドロームの定義と背景 ロコモティブシンドローム（通称：ロコモ）とは、加齢や生活習慣の影響により、筋肉・骨・関節・神経といった「運動器」に障害が起き、移動する能力が低下した状…

「最近、階段の上り下りがつらい…」「正座や立ち上がりのときに、ひざがギクッとする…」 そんな風に、日常の動きの中でなんとなくひざが気になることはありませんか？ 実はこの“なんとなくの違和感”が、ひざの不調の始まりかもしれ…

毎日のように疲労感があるという人は少なくありません。 それが慢性化すると、こんなものだと諦めて生活したりしますよね。 しかし、疲労感は放っておくと心・身体の不調を引き起こし、ただの疲労で済まなくなってしまいます。忙しいか…