【必見】整体と腰痛の関係を徹底解説!あなたの症状に合った整体院の選び方
腰痛の原因と種類について 腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。腰痛の原因はさまざまで、筋肉や靭帯の損傷、椎間板の変性、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などがあります。腰痛の種類には、急性腰痛と慢性腰痛があります。急性腰…
皆様のココロとカラダを健康に
腰痛の原因と種類について 腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。腰痛の原因はさまざまで、筋肉や靭帯の損傷、椎間板の変性、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などがあります。腰痛の種類には、急性腰痛と慢性腰痛があります。急性腰…
セロトニンとは、 セロトニンとは、脳や腸などに存在する神経伝達物質の一種です。セロトニンは、気分や睡眠、食欲などに影響を与えると言われています。 セロトニンが不足すると、うつ病や不安障害などの精神的な症状が起こる可能性が…
リンパマッサージとは、自分の手や専用の器具を使用して、リンパの流れを改善するマッサージの方法です。 自宅でできるリンパマッサージとは、自分の手や専用の器具を使って、リンパの流れを改善するマッサージのことです。リンパマッサ…
整体院と整骨院は、どちらも体の痛みや不調に対応する施術院ですが、その特徴やメリットは異なります。 体の痛みや不調に悩んでいる人は多いと思います。 そんなときに、整体院や整骨院に行ってみようと思うかもしれません。しかし、整…
いつでも始められて、ダイエットについて回る我慢が必要ないとされる【食べる順番ダイエット】ですが、いったいどのようなダイエット法なのでしょうか? 食べるダイエットはやり方を間違えると、全くダイエットになりません。 ですので…
足先を揃えているのにぽっかり空いてしまう膝の隙間、かなり目立ちますよね。 この隙間が目立って、せっかくのオシャレな服も何だか着こなせていない・・・。 そんな悩みを抱える人も多いでしょう。 今回は、そんなO脚の原因や改善法…
便秘は、お腹の問題だけでなくいくつもの弊害をもたらします。 吐き気・頭痛・ゲップ・肌荒れなど、時にとても体調が悪くなったりもするものです。 それでも、便秘でない人には便秘による体調不良というのもなかなかわかってもらえない…
自律神経という言葉はよく耳にしますが、どういったものかご存じですか? 過度なストレスが引き起こす自律神経が乱れは、様々な弊害をもたらし、自律神経失調症やうつ病の原因となりますので、ストレスを放っておくと大変なことになりか…
もともと日本人は、猫背になりやすい体型だといわれています。 日本人の体型は、平たく横に広がっていて厚みがないことから、背中やお尻、太もも後ろの筋肉が発達しにくいそうです。 つまり、背中を支える筋力が、もともと弱いというこ…
むくみの悩みを抱えているのは、大半が女性です。 マッサージをしてみたり、ストレッチをしてみたりと、むくみ解消に効果があることをいろいろと試している方も多いでしょう。今回は、そんな女性におすすめしたい「むくみ解消する効果が…